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Alles rund ums Thema Weight Lifting

Trainingsprogramm: 4 Wochen Grundlagentraining

Zielgruppe: Einsteiger und Fortgeschrittene, die ihre Technik und Grundkraft verbessern wollen.

WEIGHT LIFTING

28. Juni

STARKES FUNDAMENT

Im Gewichtheben ist ein solides Fundament entscheidend. Grundlagentraining verbessert Technik, Beweglichkeit und Kraft – essenziell, um langfristig Fortschritte zu erzielen und Verletzungen zu vermeiden.

WEIGHT LIFTING

28. Juni