Free Workouts
HYROX (Original Rennen)
Race Ready
RFT – 8 Workouts
Race Ready bringt dich direkt in den Modus des offiziellen HYROX-Rennens. Dieses Ganzkörper-Workout simuliert den echten Ablauf mit den klassischen 8 Stationen – abwechselnd Running & Functional Workouts. Ideal für HYROX-Neulinge und Fortgeschrittene, die ihren Race Flow und ihre Pace testen wollen.
CrossFit
Full Throttle
AMRAP 30
Full Throttle ist ein intensives Ganzkörper-Workout im typischen CrossFit-Stil. Du arbeitest 30 Minuten lang an deiner Belastungsgrenze und versuchst, so viele Runden wie möglich zu absolvieren. Ideal für alle, die Kraft, Ausdauer und Durchhaltevermögen pushen wollen – in einem einzigen Killer-Workout!
Weight Lifting
Power Pull & Push
Strength Sets
Power Pull & Push ist ein intensives Krafttraining für Beine und Rücken, das auf klassischen Lifts basiert. Perfekt für alle, die stärker werden wollen und Wert auf saubere Technik legen. Ziel ist es, kontrolliert Kraft aufzubauen und gleichzeitig deine Technik bei Grundübungen zu verfeinern.
HYROX
Engine Mode
For Time
Ein herausforderndes Ganzkörper-Workout inspiriert von HYROX – ideal, um deine Ausdauer, Kraft und mentale Stärke zu testen. „Engine Mode“ fordert dich auf allen Ebenen. Bring dein Herz-Kreislauf-System auf Touren und arbeite durch funktionelle Stationen – so wie im echten HYROX Race!